O chá de hibisco é uma bebida preparada a partir do botão seco da flor de mesmo nome. No entanto, não é a flor de hibisco comum em jardins, mas sim a da espécie Hibiscus Sabdariffa. O seu sabor, como já dito, é mais suave, não tão forte quanto o chá preto, por exemplo.

Cha de hibisco para que serve

O chá de hibisco é uma bebida conhecida desde a antiguidade, ele estimula o emagrecimento, ajuda a controlar o colesterol, estimula o funcionamento dos rins e prevenir o envelhecimento precoce

Receitas de chá de hibisco

O chá de hibisco é uma bebida muito popular para pessoas que querer perder peso, ele possui muitos benefícios à saúde, confira e fique sabendo das receitas

O que é chá de hibisco e quais os benefícios?

Por conter muitos componentes antioxidantes, o chá de hibisco tem presença garantida nas dietas de emagrecimento. Além disso, ele auxilia no aceleramento do metabolismo, fator que influencia, e muito, no processo de perda de peso.

O chá feito da flor de hibisco é um grande estimulador da queima de calorias, principalmente de gorduras localizadas. Ele também possui função diurética, ou seja, previne que o organismo retenha líquidos, evitando o inchado causado por isso.

Todos esses fatores, unidos ao fato de que ele melhora e acelera a digestão, bem como regula o intestino, são benéficos ao processo de emagrecimento. Influenciando para a fama do chá de hibisco.

Vale lembrar que o chá de hibisco, por si só, não vai resultar em uma perda de peso muito grande. Ele deve estar inserido em uma dieta balanceada, com alimentos saudáveis.

Além da pessoa, claro, praticar exercícios físicos regularmente. Não deixe, no entanto, de procurar um médico, que vai dar mais detalhes e dicas de como ingerir o chá de hibisco para fins de emagrecimento. Além de tudo, o mais importante é que o chá de hibisco emagrece, mas ainda ajuda a pessoa a manter a saúde durante esse processo.

Entre alguns dos benefícios do chá de hibisco, pode-se citar o colesterol. Ele, por exemplo, também recebe interferência das ações do chá de hibisco. Isso porque ele possui duas substâncias que aumentam o colesterol bom e diminuem o colesterol ruim. Esses componentes são a quercetina e a antocianina.

Justamente por controlar o colesterol, o chá de hibisco também colabora para a prevenção de doenças cardíacas e vasculares. Ainda por ser rico em antioxidantes, ele protege o fígado e neutraliza os radicais livres das células no organismo.

Rico em vitamina C, o chá de hibisco melhora o sistema imunológico do corpo. Age, assim, como antibacteriano e evita diversas inflamações causadas por agentes externos. Previne, também, gripes, resfriados e demais alergias.

Quem pode tomar chá de hibisco?

Mesmo com tantos benefícios, ainda existem algumas contraindicações do chá de hibisco. Por ser extremamente diurético e eliminar muito líquido, pode acontecer de ele eliminar, também, alguns nutrientes essenciais para o organismo. Portanto, ele não é indicado a algumas pessoas.

Além disso, pelo mesmo motivo – ser diurético – o chá de hibisco pode alterar os níveis de pressão sanguínea, diminuindo-a muito bruscamente. Para quem já tem a pressão muito baixa, isso pode se tornar um problema. O mesmo serve para quem é hipertenso. Nesse caso, quem faz uso de medicamentos para controlar a pressão normalmente já tem a pressão controlada. Ao beber o chá pode ocorrer de baixar mais ainda.

Gestantes, ou mulheres que estão amamentando, não são recomendadas a tomar chá de hibisco. Isso porque pode ocorrer alguma alteração hormonal, que pode levar desde complicações gestacionais até aos abortos espontâneos. Isso, claro, se você ingerir uma quantidade muito grande da bebida.

Já durante o período de amamentação, é indicado que mulheres lactantes evitem o uso. Isso se dá pelo fato de que os efeitos colaterais do chá de hibisco no leite não são aprofundados e pode ocorrer de ele possuir alto índice tóxico para a alimentação do bebê.

Chá de hibisco: efeitos colaterais

Assim como a maioria das coisas tomadas para fins de beneficiar o organismo, o chá de hibisco pode ter alguns efeitos colaterais. A bebida, ingerida em excesso, pode causar infertilidade, já que altera os níveis de estrogênio no organismo. Dessa forma, o chá pode interferir na ovulação e, consequentemente, levar a um estado infértil.

Como já dito, ele tem efeito diurético, portanto, dependendo da quantidade ingerida, pode ser que haja desidratação. Além de perder nutrientes muito importantes na eliminação de líquidos em demasia, como sódio ou potássio.

Também pode ocorrer de o chá de hibisco mudar os efeitos de alguns remédios, alterando-os ou reduzindo-os. Como acontece nos medicamentos para pessoas com pressão alta, por exemplo.

Chá de hibisco: onde comprar?

Você também pode encontrar o chá de hibisco pronto em alguns lugares. Existem algumas casas de chás, que vendem os mais variados sabores da bebida. Também é possível comprar saquinho de chá de hibisco, já prontos para infusão em água, em supermercados ou casas de produtos naturais. Mas, e o preço do chá de hibisco? Estas caixinhas com o chá pronto podem ser compradas, em média, por R$8.

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